Verbeter je slaaphygiëne
Slaaphygiëne Als praktiserend psychotherapeut hoor ik voortdurend cliënten klagen over problemen met slapen: in slaap vallen, in slaap blijven, of genoeg slaap krijgen. Hoewel ieder mens een individueel slaappatroon heeft, kun je een aantal algemene waarnemingen...
Wat mensen niet weten over therapie
Therapie, 10 verrassende punten op een rij Onlangs had ik een eerste therapie sessie met een cliënt die ongeveer halverwege het uur zei: "Wow, ik vind je leuk. Ik ben verrast." Ik lachte, maar ik wist wat de cliënt bedoelde. Als psychotherapeut in privépraktijk kom ik...
Psychotherapie, iets voor jou?
Is psychotherapie iets voor jou? Als je door een of andere emotionele moeilijkheid gaat of als je een psychische aandoening hebt, is psychotherapie een behandeling die je zwaar zou moeten overwegen. Wat is psychotherapie? Een sessie houdt in dat je met een getrainde...
Gevoel van eigenwaarde
Gevoel van eigenwaarde Hoe we over onszelf denken is een van de belangrijkste factoren in hoe gelukkig ons leven voor ons aanvoelt. Een gezond van eigenwaarde drijft onze dromen aan, bepaalt onze relaties, en maakt evenwichtiger en veerkrachtiger emotionele toestanden...
Ben jij therapie klaar?
Ben jij therapie klaar? Ik heb een buitengewone reeks mensen die me elke maand opzoekt mannen, vrouwen, tieners, kinderen iedereen die snel echte resultaten wil van een psychotherapeut. Als de e-mail of het telefoontje binnenkomt en ik zie of hoor de zin die ik wil,...
Trauma herstel, hou het simpel
Trauma herstel Trauma is een van die emotionele gezondheidsgebieden die ons leven onverwachts kunnen beïnvloeden. Veel van mijn cliënten hebben in het leger gezeten en actieve dienst meegemaakt; ze kunnen getuige geweest zijn van of het slachtoffer geweest zijn van...