door Joke Roels | 11 mei 2021 | Therapie en coaching
Angst voor een psychotherapie sessie Veel mensen zijn tegelijk angstig en gefascineerd door het vooruitzicht een psychotherapie sessie te ondergaan. Het is de combinatie van onwetendheid en die overdreven dramatische interpretaties van het therapeutische proces waar...
door Joke Roels | 10 mei 2021 | Therapie en coaching
Veranderen, kan dat echt? Is het mogelijk om echt te veranderen? Helpt therapie? Veel mensen hebben hun leven en fortuin omgegooid, terwijl anderen jarenlang proberen te veranderen met of zonder therapie, maar nooit vooruit lijken te komen. Wat maakt het verschil?...
door Joke Roels | 9 mei 2021 | Therapie en coaching
Wat is zelfredzaamheid Zelfredzaamheid is een innerlijke toestand van weten dat je robuust, veerkrachtig en vindingrijk genoeg bent om de uitdagingen en moeilijkheden aan te gaan die het leven je onvermijdelijk toewerpt. Ze wordt gevormd uit de betekenis die je aan je...
door Joke Roels | 8 mei 2021 | Therapie en coaching
De term depressie Veel mensen gebruiken de term depressie erg losjes. We zeggen graag “ik ben depressief” om te zeggen dat we ons verdrietig voelen, in de put zitten of gewoon overdreven dramatisch doen over dingen. We weten dat depressief zijn en...
door Joke Roels | 7 mei 2021 | Therapie en coaching
Wat zijn angstgevoelens? Angst gaat over mensen die lijden aan herhaaldelijke angstige gedachten. De meeste mensen weigeren te begrijpen wat het probleem werkelijk is, en komen tot de overtuiging dat er iets ernstig ‘mis’ met hen is. Voeg dit bij de...
door Joke Roels | 6 mei 2021 | Therapie en coaching
Slaaphygiëne Als praktiserend psychotherapeut hoor ik voortdurend cliënten klagen over problemen met slapen: in slaap vallen, in slaap blijven, of genoeg slaap krijgen. Hoewel ieder mens een individueel slaappatroon heeft, kun je een aantal algemene waarnemingen...
